第4章青云山脉
徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
第4章青云山脉
四合院:我崔大可不在偷牛:第二十章 敲定对口帮扶工作 发表于 2023-02-08 14:16:00徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
晚熟玫瑰:第30章 Chapter30 发表于 2022-05-22 09:36:08所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
影帝的美艳渣妻:102 大结局(终) 发表于 2020-06-19 20:22:00“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
我的男友有性瘾(H):88.从今天起,她试着做一个快乐的聪明人吧! 发表于 2021-09-28 01:41:00身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
爸爸的粉丝(父女H):102结局 发表于 2023-04-15 10:59:00